Meo Bie Có rất nhiều loại hình dáng cơ thể, tuy nhiên, có 5 hình dáng cơ bản mà bạn cần biết, đó là: Dáng người hình chữ nhật, dáng người quả lê, dáng người đồng hồ cát, dáng người tam giác ngược, dáng người quả táo.
Tại sao chúng ta lại phải phân loại hình dáng cơ thể?
Việc xác định mình có kiểu vóc dáng cơ thể nào liên quan rất nhiều đến tính thẩm mỹ. Hãy nhớ rằng mắt người có xu hướng thích nhìn những thứ cân bằng, ổn định và hài hoà. Vì vậy, xác định chính xác vóc dáng cơ thể sẽ giúp ích cho việc lựa chọn trang phục và làm tăng tính cân bằng cho tổng thể.
Vậy làm thế nào để biết mình thuộc loại hình dáng cơ thể nào? Trước hết, hãy cùng nhau làm một việc này nhé.
Cách xác định dáng người
Để xác định vóc dáng cơ thể một cách chuẩn xác nhất, hãy chuẩn bị một cái thước dây và một chiếc gương lớn mà bạn có thể soi toàn thân. Trước đó, nhớ đảm bảo rằng mình đang mặc những đồ mỏng nhẹ như quần legging, áo ba lỗ hoặc đồ lót thôi nhé.
Lấy số đo cơ thể
Bước 1: Xác định vòng ngực
Dùng dây quấn một vòng quanh ngực ngang phần nhũ hoa. Bạn chỉ cần giữ cho dây vừa vặn, đừng kéo dây quá chặt sẽ làm lệch số đo và móp “hàng họ” đấy nhé 😀
Bước 2: Xác định vòng eo
Eo là vùng nằm ngay dưới xương sườn, chỗ thắt nhỏ nhất ở phần thân, thường cách rốn 5-7cm. Quấn dây quanh vùng đó sao cho bạn có thể nhét vừa 1 ngón tay. Đừng có hóp bụng nha mấy má, không cần phải cố có được vòng eo Ngọc Trinh coi chừng ngộp thở đấy =)))
Bước 3: Xác định vòng hông
Sờ sờ thôi cũng biết chỗ nào đào to nhất phải không. Hãy dùng thước quấn quanh một vòng ngang đáy quần và ghi lại số đo nhé.
Bước 4: Đo chiều rộng các đường vai, eo và hông
Để đo được chính xác bạn nên nhìn vào gương, sau đó căng ngang dây để đo từng phần từ vai, đến eo và hông.
Thông thường với đa số các bài hướng dẫn chỉ lấy chu vi chứ không lấy kích thước thẳng trực quan. Nhưng vậy sẽ bỏ qua một số điểm và làm lệch cách xác định dáng người. Ví dụ ngực bạn to nhưng chiều rộng vai bạn bé, hông bạn lép nhưng chiều rộng lớn, eo bạn nhỏ nhưng đường eo rộng…vì vậy, nếu chỉ đo mỗi chu vi thôi thì chưa đủ chính xác nhé. Cái nhìn trực quan thường quan trọng hơn vì nó đập ngay vào mắt người nhìn.
Sau khi đã có được toàn bộ số đo, chúng ta sẽ bắt đầu đánh giá xem mình thuộc loại hình thể nào bạn nhé.
Xác định hình dáng cơ thể
Hãy xem lại số đo các vòng cơ thể, nếu khoảng cách giữa các số đo bất kỳ chỉ khoảng 2,5cm trở xuống thì chúng ta sẽ xem như chúng bằng nhau nhé. Bắt đầu thôi nào!
Dáng người hình chữ nhật
Đây là dáng người suôn thẳng như thước kẻ, khi nhìn ngang và nhìn dọc hầu như không thấy đường cong. Nếu như sở hữu số đo các vòng tương đối bằng nhau và không chênh lệch nhau quá nhiều, chiều rộng cầu vai, eo và hông gần bằng nhau thì bạn sở hữu dáng người hình chữ nhật.
*Ví dụ: Ngực bạn là 86, eo là 84 và hông là 88, chiều rộng cầu vai là 32, chiều rộng đường thắt eo là 29 và chiều rộng hông là 33 thì đấy là thân hình chữ nhật bạn nhé.
Đối với loại hình dáng này thì trọng lượng sẽ phân bố đều khắp cơ thể, khi tăng cân bạn sẽ tăng đều cả 3 vòng.
Dáng người hình tam giác ngược
Đây là dáng người khoẻ khoắn, có bờ vai rộng hơn hẳn so với các phần còn lại. Nếu bạn sở hữu cầu vai rộng, ngực tương đối lớn hơn so với eo và hông, chiều rộng eo và hông bé hơn nhiều so với vai thì bạn sở hữu dáng người tam giác ngược nhé.
*Ví dụ: Nếu ngực của bạn là 96, eo là 71 và hông là 87, chiều rộng cầu vai là 38, chiều rộng eo là 28 và chiều rộng hông là 30 thì đấy là thân hình tam giác ngược bạn nhé.
Đối với loại hình dáng này thì trọng lượng phân bố chủ yếu ở phần cầu vai và ngực, khi tăng cân bạn sẽ tăng chủ yếu ở khu vực này. Đây cũng là dáng người chủ yếu của các vận động viên.
Dáng người đồng hồ cát
Đây là dáng người đẹp và cân đối nhất, được nhiều chị em ao ước sở hữu nhất. Nếu bạn có eo bé hơn nhiều và thấy rõ so với ngực và hông, chiều rộng cầu vai và hông tương đối bằng nhau trong khi chiều rộng eo khá bé thì chúc mừng bạn, bạn sở hữu dáng người đồng hồ cát.
*Ví dụ: Nếu ngực của bạn là 90, eo là 68 và hông là 92, chiều rộng cầu vai 34, chiều rộng eo 26 và chiều rộng hông 35 thì đấy là dáng người đồng hồ cát nha.
Đối với loại dáng này thì trọng lượng phân bố chủ yếu ở ngực, hông, đùi và bụng dưới, vì vậy, khi tăng cân thì những khu vực này cũng sẽ tăng lên. Tuy dáng đẹp và cân đối nhưng nếu không biết cách ăn mặc thì vẫn ố dề như thường các nàng nhé.
Dáng người quả lê
Đây là dáng người ngược với dáng người tam giác ngược. Nếu như bạn có phần hông lớn hơn hẳn so với ngực và eo, đường rộng hông lớn hơn nhiều so với cầu vai, vai hẹp và ngực bé, eo tương đối nhỏ và đùi to thì đích thị bạn sở hữu dáng người quả lê rồi nhé.
*Ví dụ: Nếu ngực của bạn là 81, eo là 67 và hông là 98, chiều rộng cầu vai 31, chiều rộng eo 27 và chiều rộng hông 38 thì đấy là dáng người hình quả lê nhé.
Đối với loại dáng này thì trọng lượng phân bố chủ yếu ở vùng hông và đùi, khi tăng cân thì vùng này cũng sẽ tăng trước và tăng nhiều hơn. Dáng người này trông khá mảnh khảnh với và vai và ngực nhỏ, là dáng người chủ yếu của người châu Á.
Dáng người quả táo
Đây là dáng người khá đầy đặn dù nhìn góc nghiêng hay góc chính diện. Những bạn sở hữu vóc dáng này thường có chân tay khá nhỏ và hông lép, ngực đầy đặn, eo lớn hơn thấy rõ so với ngực và hông, chiều rộng eo là vùng lớn nhất trên cơ thể.
*Ví dụ: Nếu ngực là 93, eo là 114 và hông là 88, chiều rộng cầu vai 32, chiều rộng eo 38 và chiều rộng hông 31 thì đấy là dáng người hình quả táo nhé.
Đối với loại dáng này thì trọng lượng phân bố chủ yếu ở phần eo và ngực, khi tăng cân cũng thường sẽ tăng chủ yếu ở những phần này trước.
Trên đây là những kiểu dáng người cơ bản và cách xác định của mỗi loại, tuy nhiên không phải ai cũng thuộc một trong năm kiểu trên. Có rất nhiều người có hình dáng kết hợp giữa các kiểu đó. Ví dụ bạn có thân hình tam giác kết hợp với hình chữ nhật thì bạn sẽ có đường cầu vai rộng hơn so với những phần còn lại, eo và hông bằng có số đo gần bằng nhau.
Để đánh giá một cách tổng quan và chính xác nhất, hãy nhìn cả vào gương nữa bạn nhé. Có thể bạn chẳng thể xác định được mình thuộc kiểu hình dáng nào nhưng ít nhất hãy nắm được các số đo để biết phần nào đang to nhỏ như thế nào, từ đó chọn những bộ trang phục hợp lý che đi khuyết điểm và tôn lên những nét đẹp cơ thể nha.